トリプトファンサプリおすすめはアメリカだ!眠れない、不眠、鬱、辛い

眠れない、眠れない、全然ねむくならい~《゚Д゚》

夜12時とか1時過ぎても眠気が来ない・・・・・眠りたい

 

トリプトファンサプリおすすめのはアメリカが強力だってのが分かりました!

ちゃんとトリプトファンの量がたくさん効く量入っているやつが欲しい!と探し回って比較した結果発見したのがこちら。

 

トリプトファンサプリ購入のきっかけ

最近不眠でねむれなくって、なんだか悶々としてしまって、、、、

仕事とか、恋愛とかでなやむ30代人生生きるのが辛いなぁ、、、なんて思って無性に不安にかられる。

 

薬局で購入できる睡眠薬ドリエルは、クセになるという噂。

睡眠薬手放せなくなったら、、怖い、、、、

 

心療内科とか精神科でもらうマイスリーとか、グッドミンとか

病院でもらうちゃんとした眠剤の方が癖にならないらしいと睡眠の本を読んで知る。

不眠症と睡眠薬 患者さんの疑問に答えるQ&A

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価格:1,944円(税込、送料別)

でも、心療内科とか、精神科とか、睡眠薬とか、すっごく抵抗があって、行きたくないし、、、、

 

眠れる食べ物 不眠に効く食べ物は?

睡眠障害、入眠しにくい時にいい食べ物を調べたら、
睡眠ホルモンメラトニンの原料となる

トリプトファンたっぷりの牛乳や

トリプトファンの原料となるアミノ酸を含んだお肉がよいと。

 

でも、毎日タンパク質とお肉の量を気にするのは難しいし、

どうせなら直接トリプトファンを摂取したほうが吸収がいいはず

ダイレクトに睡眠にはたらきかけてくれっ~|゚Д゚)))~~~と。

 

で、トリプトファンサプリを口コミや比較サイトブログなどで検索しまくりました(笑)

 不眠に効くトリプトファンの量はどのくらい?

トリプトファンサプリ買うなら、

トリプトファンが眠れない時に

ちゃんと効く量入っているサプリメントじゃなきゃ意味がない。

不眠、うつ、不安に必要なトリプトファンの量は1日1000ー1500mg

 

でもーーーーー!

日本の休眠サポートサプリはトリプトファンが少量しか入っていないものばかりなんです!

リラクミンはトリプトファン1日分30mg。

 

月の休息サプリ・・・トリプトファン1日250mg



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え、、、《゚Д゚》

日本の睡眠サプリ全然効果無いじゃん、、、、(><)

1000mg必要なんだよ~~~!

 

やっぱり強力なサプリはアメリカしかない!といろいろ調べてたどり着いたのが、これ。


Lトリプトファン 500mg

1粒でトリプトファンが500mgも取れるので、2粒寝る前に飲むと十分な量とれます~~

 

1週間以上寝つきが悪くて

寝るのが毎日朝3時とか4時とかになっちゃって、

睡眠不足状態が続いて

生活と仕事全部うまくいかない感じだったので、たすかりましたヽ(´▽`)/


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